胡小洲自卑懦弱，常常受到混混邝超的欺负，一次偶然的机会，袁教练教他学会了拳击，打败了邝超，后来，小洲的暗恋对象王芹被混混辉哥骚扰，小洲又打败了辉哥，成为了大家眼里的英雄。 　　辉哥的大哥鲨鱼哥放出话来，要与小洲约战，袁教…

　　在美国洛杉矶夜店工作的马克（马东石 饰），一直梦想在腕力比赛中成为世界冠军，被自认是他经纪人的晋基（权律 饰）说服，回到韩国参加全国腕力大赛。　　除了比赛之外，晋基还送了从小被领养到美国的马克亲生母亲住家地址当做回国礼…