拥有“阳光、青春、热血、硬汉”标签的33个运动系少年，将通过三个阶段的热血竞技对抗，组成“最强运动少年团”，本节目汇集运动少年的高光时刻，精彩瞬间高能放送！

《微笑圈》讲述了一群志愿者们在6月的北京放飞梦想放飞希望的故事。他们包括想参加志愿者却被家庭要求马上去美国留学的大学生张弛，继承了爷爷志愿的中医世家传人韩缜与曾服务过雅典奥运会的外国女孩安妮，曾是体育大学啦啦队教练被要求…