故事发生在公元800年饱受战争蹂躏的苏格兰，盖尔国王讲述了勇士国王阿尔平·麦克·艾奇达赫的故事。当他的弟弟被俘时，阿尔平必须穿过一片隐藏着古老邪恶的黑暗森林追捕绑匪。

乐队四名成员激烈讨论排练曲目情绪走向，陆焰女友多次电话打扰，浇灭几人热情，几人展开对于各自女友的强烈批判，并且由陆焰即兴创作一首《去死吧 分手》，疯狂演唱。电话那头女友没来得及挂电话，一直将电话听完，直到陆焰发现手机没挂…