余莉莉和周红玲带着方迪和6台摄像机去西藏看望方松林，同时教西藏儿童学拍电视，拍电影。在去西藏途中和藏民央金、儿童尼玛、达娃、扎西等之间发生了一系列事情，最后相约20年后再相聚在西藏边境升国旗。

丽雅是一个在京毕业的学生，她在网络上，看到各种社会负面新闻，恐惧进入社会，毕业了，没办法，带着恐惧的心理走进社会。最初，她是跟着同学一起走进社会的，两人合租房子居住，不久同学结婚了，离开了北京。她自己收入不够支付房租，只…