该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

安楚儿（郭碧婷 饰）同男友相恋多年，两人之间感情十分要好，不出意外的话，他们很快就将携手步入婚礼的殿堂，结为伉俪。然而，就在这个节骨眼上，安楚儿竟然执意要将自己的一半肝脏捐献给在车祸中受伤的游泳运动员易华天（张宁江 饰），…

克拉星球遭到了自我毁灭的核战。部分人在逃离克拉星球时，由于宇宙飞船受到了核子的冲击，致使导航系统损坏误入银河系迫降地球。寄居在地球上的克拉人有几条严厉的法律：必须保持克拉人的纯种性，禁止和地球人发生性行为，不许向地球人传…