讲述游泳教练余帅想栽培新人，在机缘巧合下，相中潜质不俗的游一翔、林峻、TAE和刘健，并成功说服他们加入自己的泳队。这支泳队由富家子弟陈彬投资赞助，而整个团队只有陈彬、他的侄女杜知非、余帅及其助理何安安4人打理。在训练的过程中…